Irene Bond – Soul Coaching

Door de jaren heen wordt ons ego ontwikkeld. We creëren manieren (patronen) om onszelf te beschermen tegen de pijn van onze diepste angsten. Daarbovenop hebben we allemaal een stemmetje in ons hoofd (innerlijke criticus) die ons heel duidelijk kan vertellen wat hij vindt van ons gedrag en onze situaties en die van een ander. Dat stemmetje kan zorgen voor twijfel, onzekerheid, angst en zelfafwijzing.

Vaak hebben we een ander nodig om ons goed en waardevol te voelen. We zijn geneigd om ons geluk af te laten hangen van een ander en wellicht ook nog alle verantwoordelijkheid van de problemen van een ander op ons te nemen. Dit alles kan een hoop verdriet, boosheid, frustratie en andere negatieve emoties met zich meebrengen.

Ben je je hiervan bewust en wil je hiervan bevrijd worden? Dan is het wellicht tijd om eens goed in de spiegel te kijken. Zelfreflectie helpt jou om je energie weer op jezelf te richten.

Je bent niet alleen verantwoordelijk voor je eigen geluk, maar ook voor je eigen emoties, gedrag, pijn en triggers. De eerste stap die nodig is om inzicht te krijgen in jouw aandeel is “bewust worden”. Bewust worden van wat je voelt, hoe je je gedraagt, wanneer je getriggerd wordt en welke pijn of angst hierachter zit. Door eerlijk naar jezelf te kijken, kun je stap voor stap jouw angst en weerstand loslaten en groeien naar een staat van acceptatie en vertrouwen.